بعد كسر الكاحل متى تعود القدم للحركة الطبيعية؟
تعرضت لكسر بكاحل رجلي اليسار، وعملت عملية ووضعوا براغي بالعظام، هل ستعود رجلي طبيعية بعد العملية، والبراغي هل يجب إزالتهن أم تبقى بالقدم؟
الأخ الكريم، أولًا الحمد لله على السلامة، بعد كسر الكاحل تعود الحركة بصورة طبيعية بعد ستة إلى اثني عشر أسبوعًا من بعد العملية. وعملية تثبيت كسور عظام الكاحل من العمليات التي تنجح بسهولة، وذلك لكثرة الإصابات والعمليات بالكاحل، لذلك يتدرب أغلب الأطباء عليها وتكون لديهم مهارة، ونتيجة العملية ذات جودة عالية. وغالبًا لا يحتاج المريض لإزالة المسامير أو الشرائح من الكاحل إلا إذا حدثت مضاعفات مثل الالتهاب أو بروز المسامير لدرجة تهدد بحدوث قرحة بالجلد.
بعد كسر الكاحل أهم النصائح للوقاية من إعادة الإصابة
يمكن أن تساعد النصائح الأساسية التالية المتعلقة بممارسة الرياضة والسلامة على الوقاية من إعادة انكساره بعد كسر الكاحل ومن أهمها ما يلي:
- استخدم أحذية المشي لمسافات طويلة على الأرض الوعرة، انتعل أحذية تكون مقدمتها مصنوعة من مادة صلبة في بيئة العمل إذا تطلب الأمر ذلك. اختر الأحذية الرياضية المناسبة لممارسة الرياضة، وتخلص من الأحذية الرياضية إذا تعرض المداس أو الكعب للبلى، أو إذا أصبح الحذاء غير متساوٍ.
- ابدأ الممارسة ببطء، وهذا ينطبق على برنامج اللياقة الجديد وكل تدريب فردي.
- يمكن أن يساعد تغيير الأنشطة على الوقاية من الكسور الناجمة عن الإجهاد. استبدل الجري بالسباحة أو ركوب الدراجات.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب واللبن والجبن، يمكن أن تجعل جسمك صحيًا حقًا، كما من المفيد تناول مكملات الفيتامين د.
- استخدم الإنارة الليلية ورتب ونظم أرضية المنزل للوقاية من العثرات والسقوط.
طرق علاج كسور القدم والكاحل
تتفاوت طرق علاج كسر الكاحل أو القدم تبعًا للعظم الذي كُسر وشدة الإصابة.
1- مسكنات الألم
قد يوصي الطبيب بأخذ واحد من مسكنات الألم المتاحة من دون وصفة طبية، مثل أسيتامينوفين (تيلينول، وأدوية أخرى) أو نابروكسين الصوديوم (أليف، وأدوية أخرى) أو إيبوبروفين (أدفيل، موترين آي بي، وأدوية أخرى).
2- العلاج الطبيعي
بعد أن يلتئم العظم، ربما تحتاج إلى أن ترخي العضلات والأربطة المتيبسة في الكاحلين والقدمين، ويمكن لاختصاصي العلاج الطبيعي تعليمك تمارين رياضية تساعد على تحسين مرونتك وقوتك.
3- الجراحة
- الإصلاح
إذا كنت تعاني من كسر منزاح، بمعنى أن طرفي الكسر ليسا بنفس المسافة، فقد يحتاج الطبيب إلى تحريك الأجزاء وإعادتها إلى مواضعها الصحيحة، وهي العملية التي تُسمى إصلاحًا. وبناءً على شدة الألم وحجم الورم، فقد تحتاج إلى مرخي عضلات أو مخدر أو حتى تخدير كلي قبل هذا الإجراء.
- التثبيت
لكي يلتئم الكسر، يتعين تثبيت العظم المكسور بحيث يمكن التحام طرفي العظم معًا مرة أخرى. وفي معظم الحالات، تتطلب هذه العملية عمل جبيرة، وقد تحتاج كسور القدم الطفيفة إلى دعامة قابلة للنزع أو حذاء يكون باطنه متيبسًا. وعادة ما يتم ربط إصبع القدم المكسور بالإصبع المجاور، باستخدام قطعة من الشاش بينهما.
- الجراحة
وفي بعض الحالات، قد يحتاج جراح العظام إلى استخدام دبابيس أو شرائح أو مسامير للحفاظ على الوضع الصحيح للعظام أثناء عملية التئامها، ويمكن إزالة هذه المواد بعد التئام الكسر إذا كانت بارزة أو مؤلمة.
كلمة أخيرة
بناءً على حالتك الخاصة؛ فإن حالة ما بعد كسر الكاحل قد يختلف وقت عودتها إلى الحركة الطبيعية. يفضل دائمًا متابعة التقييم الطبي المستمر والتواصل مع المعالج الفيزيائي لضمان تعافٍ آمن وفعّال.
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك
