الضيق في التنفس وزيادة نبضات القلب، ما السبب؟
أعاني من الضيق في التنفس وزيادة ضربات القلب، خضعت لبعض التحاليل وفحوصات القلب كلها سليمة، فما السبب وراء ضيق للتنفس؟ وما الإجراء المناسب؟
الأخت السائلة؛ الضيق في التنفس والشعور بوجود ثقل في الصدر أسبابه مختلفة، وما دامت فحوصات القلب طبيعية فيجب البحث عن أسباب أخرى، مثل أمراض الرئة. ننصحك باستشارة طبيب عام أو مختص بالأمراض الصدرية لإجراء اختبارات التنفس وربما صورة شعاعية للصدر أو التصوير الطبقي المحوري للصدر.
الضيق في التنفس.. من هم الأكثر عرضة له؟
يعتبر الضيق في التنفس ظاهرة طبيعية عند القيام بالمجهودات الرياضية والبدنية الشديدة، ولكن قد يَصْعب أحياناً على الفرد والطبيب تحديد ما إذا كانت الإصابة ناتجة عن مرض كامن، أو أنها تعكس فقط استجابة طبيعية للجهد البدني، ولكن من الواضح أن الشخص الخامل الذي لا يمارس الأنشطة الرياضية هو أكثر عُرضة للإصابة بضيق التنفس من شخص في حالة بدنية جيدة.
أسباب الضيق في التنفس
هنالك العديد من الأسباب التي لا تتعلق بأمراض القلب وإنما قد تتعلق بأمراض الجهاز التنفسي أو الممارسات الخاطئة وأسلوب الحياة غير الصحي، ومن هذه الأسباب:
الربو
يعد الضيق في التنفس المرافق لهذا المرض من أكثر الأسباب التي تدفع بالمصاب إلى غرفة الطوارئ، ويصيب الربو حوالي 5% من سكان العالم، وفيه تضيق المسالك الهوائية وتنتفخ، وتُنتِج مخاطاً إضافياً، وتُسبب كلُّ هذه العلامات ضيقاً في التنفس، وأزيزاً وصفيراً مع ضيق في الصدر، وسعالاً غير منتج للبلغم.
يحدث مرض الربو على شكل نوبات متكررة متقاربة أو متباعدة، تساهم في اندلاعها عواملُ مثل الرياضة، وما يُسبِّب الحساسية كغبار الطلع، والجراثيم، وعث الغبار، ووبر الحيوانات الأليفة، والأبخرة الكيميائية.
فقر الدم
هو مرض لا تتوفر فيه ما يكفي من كريات الدم الحمراء من أجل حمل الأوكسجين اللازم للأنسجة المختلفة في كل أنحاء الجسم، ويتطور المرض عادة بشكل تدريجي، وغالباً ما ترافقه أعراض شائعة، مثل ضيق التنفس والإرهاق والضعف، والخفقان والبرودة، والتنميل في الأطراف.
السُّمنة
تعرقل السُّمنة حركات التنفس الطبيعي للرئتين، مما يسبب ضيق التنفس، ونقصاً في أكسدة الدم، خصوصاً عندما يكون محيط الخصر كبيراً. كما قد تسبب السمنة توقف التنفس أثناء النوم للحظات قصيرة، مما يؤدي لنقص الأوكسجين في الدم، واضطراب النوم، والشخير.
نقص اللياقة البدنية
الأشخاص الذين يلتزمون حياة الخمول والكسل، ولا يمارسون الرياضة بشكل منتظم، ولا يقومون بأي مجهود، غالباً ما يَشْكُون من ضيق التنفس، الذي سرعان ما يختفي بمجرد استعادة مستوى اللياقة البدنية المطلوبة، من خلال القيام بمجهودات رياضية تحسِّن عمل القلب والرئتين.
فرط التهوية والقلق
عادة ما يعاني مرضى القلق وفرط التهوية من الضيق في التنفس وهو عارض نفسي أكثر منه عضوي.
طرق لتخفيف الضيق في التنفس
هنالك مجموعة من الأمور التي يمكنك اتباعها لتخفيف الضيق في التنفس ومن هذه الاجراءات ما يلي:
- اتباع حياة أكثر صحية من الناحية التغذوية.
- ممارسة الرياضة باستمرار وعلى مراحل ومراعاة التدرج بالشدة.
- إيقاف التدخين ومحاولة الإقلاع عنه.
- تجنب القلق ومحاولة السيطرة عليه وعلاجه مثل استراتيجيات التأمل وغيرها.
- الابتعاد عن أي مهيجات للجهاز التنفسي كالأغبرة، واتخاذ إجراءات السلامة العامة كارتداء الكمامة.
- ممارسة تمارين التنفس العميق وتمارين إخراج البلغم.
الخلاصة
ضيق التنفس عَرَض وليس مرضاً، ومن المهم جداً تحديد سببه بدقة، لأنه قد يدل في كثير من الأحيان على وجود مشكلة صحية مهمة، لا بد من علاجها قبل فوات الأوان.
يحتاج تحديد السبب إلى استشارة الطبيب للقيام بالفحوصات الطبيبة السريرية والمخبرية والشعاعية اللازمة، وربما إلى فحوصات أكثر دقة من أجل وضع النقاط على الحروف.
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك
