صحــــتك
07 ديسمبر 2016

الرهاب الاجتماعي.. صعوبة النطق والحوار

أعاني من صعوبة في طرح رأي أو مناقشته أمام مجموعة وأتجنب ذلك مراراً مع أني أعمل في جامعة، ولكن عند كل موقف جديد أو مجموعة جديدة، اضطر للحديث معها في موضوع ما، أتوتر وأشعر بتلبك، وهذا يؤثر على طرحي للموضوع فتخونني الأفكار والكلمات. ماذا أفعل للتخفيف من هذه الحالة؟
DefaultImage
الأخت أمان؛
تحية طيبة وبعد..
أشكرك جداً لسؤالك المهم للغاية، فبعض الناس يعانون مما يسمى (الرهاب الاجتماعى)، وهو عبارة عن حدوث بعض أعراض القلق والتوتر في بعض المواقف والمواجهات الاجتماعية، مثل ما تصفينه تماماً، أو عند التواجد وسط مجموعة من الناس، أو المشاركة فى نشاطات اجتماعية مختلفة (عزاء، فرح، محاضرة، مقابلة،.....).

لو كانت أعراضك تعوقك عن أداء مناقشاتك وطرح آرائك، فحالتك مرضية وتستدعي العلاج، وبفضل الله يوجد علاجات ناجحة جداً لهذا النوع من الاضطرابات النفسية، من بينها العلاج الدوائي والعلاج النفسي السلوكي أو المعرفي السلوكي أو الدينامي.

أنصحك بالانضمام لبعض مجموعات الدعم أو العلاج النفسي الجمعي القصير الأمد، الذي يمهد لك التدرب على بعض مهارات التواصل في مختلف المواقف، إلى جانب تبصيرك بأسباب مشكلتك وطرق التعامل الصحي معها.

اقرأ أيضا:
الفرق بين الصحة النفسية والمرض النفسي؟
مريض الرهاب.. معاناة مستمرة (ملف)
آخر تعديل بتاريخ
07 ديسمبر 2016

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.