الاستمناء أثناء النوم بوعي جزئي هل توقّفه ممكن؟
كلما أتوقف عن العادة السرية لمدة ثلاثة أيام يحدث معي استمناء لا إرادي أثناء النوم، وتكررت هذه المشكلة أربع مرات، وكنت أعتقد في البداية أنها احتلام، ولكن أستيقظ بعد الاستمناء مباشرة ويدي على قضيبي. السؤال هل هي مسألة وقت ويتوقف الاستمناء غير الإرادي؟ وما سبب حدوث هذه الحالة؟
أخي السائل، الاستمناء أثناء النوم مع وجود وعي جزئي أو شبه وعي لا يُعد احتلامًا كاملًا، لأنه لا يحدث دون أي تدخل منك، كما أنه لا يُصنّف استمناءً واعيًا، لأنك لست بكامل وعيك وتحكمك التام، بل يقع هذا السلوك في منطقة وسطى بين الحالتين، تُعرف بما يشبه "المنطقة الرمادية".
أسباب الاستمناء أثناء النوم بوعي جزئي
الكبت الجنسي أو الامتناع المفاجئ: عندما تمتنع عن العادة السرية فجأة، خاصة لو كنت مدمنًا عليها أو تفعلها بشكل منتظم لفترة طويلة، يبقى جسمك مشحونا بالطاقة الجنسية، ويظهر هذا إما في شكل احتلام أو استمناء لا إرادي وأنت نائم.
الذاكرة العضلية والعادة الذهنية: بسبب التكرار الطويل للعادة السرية، يحصل مثل "برمجة" ذهنية وجسدية، فجسمك وعقلك تعوّدا على الاستجابة الجنسية التلقائية، حتى من غير وعي، وهذا يجعلك في نومك تعود لممارستها من غير إدراك كامل.
زيادة في هرمون التستوستيرون ليلًا: نسبة هرمون الذكورة تكون أعلى خلال الليل والصباح، وهذا يساهم في زيادة الرغبة، وبالتالي قد يحفزك حتى وأنت نائم.
هل توقف الاستمناء أثناء النوم بوعي جزئي ممكن؟
نعم، بنسبة كبيرة، إذا واصلت الامتناع عن ممارسة العادة السرية لفترة أطول، فسيتأقلم كل من الجسد والعقل تدريجيًا.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت، وغالبًا ما تكون الأسابيع الأولى هي الأصعب، ولكن بعد ذلك ستلاحظ أن الأعراض تبدأ بالانخفاض تدريجيًا، وربما تختفي تمامًا.
ومع ذلك، إذا كنت تقاوم العادة ولكن تركيزك الذهني كله منصبٌّ عليها أو على كيفية تجنبها، فقد يترجم جسدك تلك الطاقة المكبوتة إلى نشاط لا إرادي أثناء النوم.
علاج إدمان الاستمناء (العادة السرية)
- الزواج الشرعي -إن كان متاحًا- هو الحل الأفضل لعلاج هذه العادة وإدمانها، رغم إمكانية حدوث تداخل ذهني ونفسي حول كيف سيمارَس الجنس الطبيعي بوجود خلفية نفسية متأصلة بممارسة العادة السرية، فلكلّ مِن الجنس النظامي والعادة السرية طريقة وأسلوب خاص مختلف في الممارسة.
- الحل المثالي هو مصارحة الشريكَين التامة لبعضهما بالمثيرات والمنغصات التي تعترضهما أثناء ممارسة الجنس، وتعريف كل شريك لشريكه الآخر بالأساليب المناسبة له للوصول إلى اللذة الجنسية، ومع مرور الوقت كثيرًا ما يتجاوز الشريكان حالة إدمان العادة السرية (لدَى أحدهما أو كليهما) لينتقلا إلى ممارسة الجنس الطبيعية، والحصول على اللذة الجنسية بالممارسة الجنسية الطبيعية.
- الابتعاد عن مشاهدة المثيرات والأفلام الإباحية، والتوقف عن الاسترسال بالخيال والتفكير بالجنس.
- ممارسة الرياضة كحلٍّ مثالي لإفراغ الطاقة، وشَغْلُ الوقت بنشاط طبيعي، وكذلك متابعة النشاطات الاجتماعية.
- الصيام والصلاة بانتظام، والانشغال بالأعمال والهوايات المفيدة التي تملأ الوقت، وتُشغِل الشباب عن التفكير بالعادة السرية.
كلمة أخيرة
إذا لم يفلح كل هذا فيمكن اللجوء لمساعدة متخصصة من اختصاصي علاج نفسي أو جنسي.
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك
