حاسة باكتئاب وعلاقتي بكل الناس اللي بحبها تقريبا باظت، بقيت بكره الناس والجواز والعلاقات عموما، وبحس ان كل حاجة فالدنيا ملهاش معنى ولا قيمة ومش حقيقية، متشائمة جدا وبقي عندي شك فالدين، مبعرفش اتكلم مع اي حد عن اي مشاكل عندي او افضفض لحد، حاسة اني وحيدة جدا.
من علامات الاكتئاب الأساسية: - المزاج الحزين. - اضطراب الأكل والنوم. - حب العزلة. - التفكير في الموت. - الإحساس بالدونية وعدم القيمة. - الإحساس بالذنب. - التفكير المتأثر بالاكتئاب يجعله متشائما، ولا يرى حلا في المدى القريب أو البعيد.
عندما تجتمع هذه الأعراض عند شخص فالحل الأول والأساسي لديه أن يذهب إلى طبيب نفسي، لأن درجة المشكلة هنا ليست بسيطة ويصعب أن تتجاوزيها بنفسك، والعلاج الأولي بالنسبة لك سيكون مضادات للاكتئاب، ثم ربما تحتاجين بعدها لجلسات علاجية في حالة ما إذا كان هناك ما تبقى من الاكتئاب وآثاره وما تبقى منه.
لا تترددي في زيارة الطبيب في أقرب وقت، فكلما كان الحل مبكرا كان أسهل وأنفع.. شفاك الله وعافاك.
