17 ديسمبر 2020
ابنتي تعرضت لضغوط نفسية وتعاني من نتف الشعر
ابنتي الصغيرة وهي أصغر واحدة في أخواتها تبلغ من العمر 20 سنة وقد أصيب في سن 18 بضغوط في مذاكرة الثانوية العامة وأصبحت تقطع شعر رأسها بحجة أنها تحرقها وأنا اشك ان لديها وسواسا قهريا وهي على هذا الحال منذ 3 أعوام. ما الحل إذاً لقد أصبحت صلعاء
عزيزتي منال؛
اضطراب نتف الشعر هو أحد الاضطرابات النفسية التي تبدأ عند سن المراهقة، وله أعراض متنوعة منها الاستمرار في نتف الشعر حتى يسبب الصلع في بعض الأوقات، وعند محاولة إيقاف هذا الفعل يواجه الشخص صعوبة بالغة وزيادة التوتر تماما مثل التوتر الذي يشعر به مباشرة قبل نتف الشعر كما يشعر الشخص براحة ومتعة بعد نتف الشعر مباشرة. لكن، لا تلبث أن تذهب بعد تعرضه لضغوط اجتماعية نتيجة شكل الشعر.
والبعض ينتف شعر الرأس والبعض الآخر ينتف أماكن أخرى كالحواجب والرموش وغيرها من الأماكن، والبعض أيضا يفعل ذلك عمدا لتقليل التوتر والبعض الآخر لا يشعر إلا بعد نتف الشعر بأنه قام بهذا الفعل.
أنصحك بزيارة طبيب نفسي أو معالج لنفسي، والدور الذي سيلعبه هو أولا تأكيد التشخيص، ثم التأكد من عدم وجود أسباب أخرى أو اضطرابات أخرى مثل الاكتئاب أو القلق واستبعاد أي صدمات مرت بها.
وبعدها يقوم بتدريبها على تقنيات سلوكية مختلفة لتغيير هذه العادة، مثلا وضع يديها على الأذن مثلا بدلا من نتف الشعر أو التمسك بقبضة اليد بقوة حتى تذهب هذه الرغبة الملحة أو قد يساعدها على قبول هذه الرغبة دون التحرك لفعل شيء، وهو نوع من العلاج النفسي القائم على قبول الفكرة والرغبة الملحة مع الالتزام بعدم التفاعل معها.
وفي بعض الأوقات قد يحتاج لوصف بعض مضادات القلق والاكتئاب لتخفيف الضغوط وبالتالي المساعدة على إيقاف السلوك. لكن، الأصل في العلاج هو العلاج النفسي من خلال الجلسات النفسية.
اضطراب نتف الشعر هو أحد الاضطرابات النفسية التي تبدأ عند سن المراهقة، وله أعراض متنوعة منها الاستمرار في نتف الشعر حتى يسبب الصلع في بعض الأوقات، وعند محاولة إيقاف هذا الفعل يواجه الشخص صعوبة بالغة وزيادة التوتر تماما مثل التوتر الذي يشعر به مباشرة قبل نتف الشعر كما يشعر الشخص براحة ومتعة بعد نتف الشعر مباشرة. لكن، لا تلبث أن تذهب بعد تعرضه لضغوط اجتماعية نتيجة شكل الشعر.
والبعض ينتف شعر الرأس والبعض الآخر ينتف أماكن أخرى كالحواجب والرموش وغيرها من الأماكن، والبعض أيضا يفعل ذلك عمدا لتقليل التوتر والبعض الآخر لا يشعر إلا بعد نتف الشعر بأنه قام بهذا الفعل.
أنصحك بزيارة طبيب نفسي أو معالج لنفسي، والدور الذي سيلعبه هو أولا تأكيد التشخيص، ثم التأكد من عدم وجود أسباب أخرى أو اضطرابات أخرى مثل الاكتئاب أو القلق واستبعاد أي صدمات مرت بها.
وبعدها يقوم بتدريبها على تقنيات سلوكية مختلفة لتغيير هذه العادة، مثلا وضع يديها على الأذن مثلا بدلا من نتف الشعر أو التمسك بقبضة اليد بقوة حتى تذهب هذه الرغبة الملحة أو قد يساعدها على قبول هذه الرغبة دون التحرك لفعل شيء، وهو نوع من العلاج النفسي القائم على قبول الفكرة والرغبة الملحة مع الالتزام بعدم التفاعل معها.
وفي بعض الأوقات قد يحتاج لوصف بعض مضادات القلق والاكتئاب لتخفيف الضغوط وبالتالي المساعدة على إيقاف السلوك. لكن، الأصل في العلاج هو العلاج النفسي من خلال الجلسات النفسية.