صحــــتك
19 أكتوبر 2021

أنا مش أنا.. اختلال الآنية أو الانفصال عن الواقع

بيجيلى شعور بأنى مش موجوده فى الواقع أو زى ما يكون كل حاجة ضبابية بس جوه دماغي وكان بحس انى مش أنا ومش بتعرف على شكلي أحيانا بيجيلي الموضوع ده متكرر وأحيانا يقف ويرجع .. أحيانا لما بوصل لدرجة الغضب وبيبقى عندى محاولات انى أوذي نفسي او اجرحهها واكسر حاجة وده بيبقى خارج عن السيطرة أحيانا .. لكن مش بأذى حد غير نفسي بس.
أنا مش أنا.. اختلال الآنية أو الانفصال عن الواقع
عزيزتي؛
أعانكِ الله وشفاكِ، وبعد..
هذه الحالات التي ذكرتها هي أعراض لما يسمى باختلال الآنية أو اختلال الواقع، وهو إحساس أن الشخص ليس هو الشخص الأصلي أو أنه في عالم آخر غير عالمنا المعروف. وهذا العرض لا يأتي وحده إنما يكون عرضا أو نتيجة لمشكلة أخرى عادة هي مشكلة تعامل مع ضغوط الواقع والتي تسبب أعراضا من القلق أو اكتئاب أو غيرهما.


المشكلة حلها يبدأ من حل السبب، وهو التعامل مع الواقع وحل المشكلات النفسية المصاحبة لها من قلق أو اكتئاب أو غيرهما. وأولى خطوات ذلك هو مواجهة المشاكل بدلا من الهروب منها والاختلاط بالآخرين أكثر من اختيار العزلة. ومع الانشغال والاختلاط والتعلم من المواقف المختلفة بالإضافة إلى علاج المشكلات أو الأعراض النفسية الموجودة تقل هذه المشكلة.
وإن لم تستطيعي مساعدة نفسك فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك.
شفاك الله وعافاك
آخر تعديل بتاريخ
19 أكتوبر 2021

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.