أعزب وأعاني من انتصاب متكرر

هذه نعمة زائدة عندك، عليك تصريفها بعقلانية وانتظام، بحيث لا تجلس وحدك كثيراً، إلا إذا كنت منهكاً وتريد أن تنام، وأن تحاول شرب المشاريب الملطفة المهدئة كالبابونج واليانسون.

اقرأ أيضاً

الاستمناء أو العادة السرية أسبابها ونصائح لعلاجها

وألا تشاهد الصور الخليعة والأفلام الجنسية، وأن تغضّ بصرك في عملك، وعليك بالصحة والصوم وقراءة القرآن، وأن تقلل العادة السرية إلى مرتين في الأسبوع أو تتزوج، وهذا هو الحل الأمثل.