صحــــتك
02 فبراير 2018

أعاني من مشاعر الذنب.. الحل علاقة شافية

أنا من لما كنت صغيرة دائما كنت بحس بالذنب على حاجات أنا مليش علاقة بيها زي الخلافات المنزلية، ولما كبرت الموضوع تطور بقيت لما أشوف حد بيعمل مصيبة بخاف أعمل زيه في يوم من الايام، وبعدين بحس إنى عملت كده فعلا، وأبدا أظبط حاجات في شخصيتي تمام اصلا علي الرغم من كل دة انا بيبان علي اني شخصية في منتهي البرود، وآسفه علي الاطاله
مشاعر الذنب
أهلا بك بسمة الجميلة، رغم أنك تتحدثين عن مخاوف تخص الخطأ والضعف والفشل، وبالتالي غرقك في مشاعر الذنب التي لا تنتهي، إلا أني أراك قلقة، وقلقك يصرخ بأنك تحتاجين فقط لعلاقة حقيقية وصحية تشعرين فيها بالأمان والقدرة على التعبير عن أي شيء يجول بداخلك دون خوف من الحكم عليك بأي شيء قد تكرهينه.

عمرك الآن يا بسمة يتسم بدرجة ما من أزمة التأكيد على هويتك (من أنت - ماذا تحبين - ماذا تكرهين.. الخ)، وثبات قيمك، وهذا يتطلب منك أن تسمحي لنفسك بالقرب الصادق من نفسك، دون حبس نفسك بنفسك في سجن المثالية أو الملائكية؛ فنحن بشر نتعلم من أخطائنا، ونتقدم حين نراجع ماضينا دون جلد يعطلنا، ونكون أكثر شجاعة حين نصاحب مخاوفنا دون هرب أو إنكار أو استسلام؛ فلتتحرري من حمل مسؤولية لا تمت لك بصلة؛ مقابل تحمل مسؤوليتك الحقيقية التي لن يحملها غيرك مهما أحبك؛ كعلاقتك بنفسك بقبول غير مشروط، والسماح للتعلم والثبات على ما تجدينه يلزمك أنت كبسمة، وأن تكرري أنك لست مسؤولة عن شيء سوى اختياراتك، وأنك شجاعة وستتحملين نتائجها، ولتتحرري من قيد الحكم الذي بدأ منذ سنوات ممن حولك؛ فتعلمت الحكم على الآخرين، ومن ثم تنتظرين حكم الآخرين عليك؛ فلتكفي عن حكمك على نفسك بأي شيء؛ لتتحرري من قيد حكم الآخرين عليك، واستقبلي من داخلك الحياة، وأنت تصدقين أنك شجاعة بقبولها كما هي، وأن نظرتك لنفسك ولها، هي ضمان حضورك في حياتك بنفسك الحقيقية لا بما يجب أن تكون عليه، أو بما يجب أن تكون كما يريدها أي آخر.
آخر تعديل بتاريخ
02 فبراير 2018

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.