آلام الكتف ما هي الأسباب المحتملة وكيف يتم التشخيص؟
أعاني من ألم متواصل ودائم في الكتف الأيمن والأيسر، والألم يتنقل وهو شديد مع تنميل، ما السبب؟
الأخت الفاضلة؛ ترتبط آلام الكتف بأسباب عديدة، إليك أهمها:
- إصابة الضفيرة العضدية.
- ترقوة مكسورة.
- اعتلال الجذور العصبية الرَّقبية.
- خلع الكتف.
- كتف متجمدة.
- التهاب المفاصل وغيرها.
أسباب آلام الكتف
- العيوب الخلقية التي تكون موجودة عند الولادة مثل وجود ضلع إضافي فوق الضلع الأول (ضلع الرقبية) أو شرائط ليفية ضيقة بشكل غير طبيعي تربط العمود الفقري بالضلع.
- إصابة الضفيرة العضدية.
- وضع الجلوس غير الصحيح.
- إصابات أوتار الكتف المدورة.
- الصدمات مثل حادث سيارة.
-
القيام بنفس النشاط مرارًا وتكرارًا قد يساهم بمرور الوقت في إنهاك أنسجة الجسم. مثل الكتابة على جهاز حاسوب أو العمل على خط تجميع أو رفع الأشياء فوق رأسك، كما تفعل لو كنت تقوم بالتخزين على أرفف.
كما يمكن أن يصاب الرياضيون، مثل الرماة في البيسبول والسباحين، بمتلازمة مخرج الصدر بسبب سنوات من القيام بحركات متكررة.
- الضغط على المفاصل نتيجة السمنة أو حمل حقيبة ظهر أو حقيبة عادية كبيرة الحجم.
- الحمل، لأن المفاصل ترتخي خلال الحمل.
تشخيص آلام الكتف
خلال الفحص الجسدي، سيضغط الطبيب على أجزاء مختلفة من الكتف، كما سيقوم بتحريك ذراعك في أوضاع مختلفة. كما سيقوم أيضًا باختبار قوة العضلات المحيطة بالكتف وعضلات الذراعين. وفي بعض الحالات، قد يوصي بإجراء فحوص تصويرية، مثل:
- التصوير بالأشعة السينية.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
نصائح لتخفيف آلام الكتف
- توقف عن القيام بما يتسبب في الألم وحاول تجنب الحركات المؤلمة، وقلل من نشاط رفع الأشياء الثقيلة أو لفوق مستوى الرأس حتى يسكن ألم الكتف.
- استخدم الكمادات الباردة لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ثلاث أو أربع ساعات لتقليل الالتهاب، بالإضافة إلى آلام الكتف ، وبعد مرور عدة أيام وبعد تحسن الألم والالتهاب، قد تساعد الكمادات الساخنة أو وسائد التدفئة في استرخاء العضلات المشدودة والملتهبة.
- تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين (أدفيل، مورتين آي بي) أو نابروكسين (أليف) أو أسيتامينوفين (تيلينول).
لكن، إذا لم يقلل العلاج التحفظي من آلام الكتف فقد يوصي الطبيب بحقن الإسترويدات في مفصل الكتف، وخاصة إذا كان الألم يعوقك عن ممارسة التمارين والأنشطة اليومية والنوم. وفي حين أن هذه الحقن غالبًا ما تكون مفيدة، فيجب استخدامها بتعقل فقد تساهم في إضعاف الأوتار. كما يمكن أن تساعد تمارين العلاج البدني على استعادة مرونة الكتف وقوته بعد إصابة الكفة المدورة.
كلمة أخيرة
في كل الأحوال؛ ننصح بالتوجه إلى طبيب اختصاص في المفاصل من أجل توقيع الكشف السريري، وقد يتطلب الأمر بعض الفحوصات المختبرية البسيطة مثل ESR , CBC, أشعة الكتف، وغيرها.
يمكنك استخدام كمادات الماء الدافئ من أجل تخفيف آلام الكتف أو استخدام مضادات الألم الباراسيتامول لحين مراجعة الطبيب المختص، ودمت بخير.
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك
