ترجمة وإعداد مجدي سعيد

تحتاج في الصباح لمشروب صحي يمكنك أن تبدأ بها يومك، فتعيد الارتواء لجسمك، وتمده بالطاقة وبعض المغذيات.. ونقدم لك في هذا المقال مجموعة من المشروبات الصحية.

في الآونة الأخيرة ومنذ عام 2016 ظهر مصطلح "الأطعمة فائقة المعالجة ultra-processed foods"، وربطت الأبحاث الحديثة هذه الأغذية بمخاطر صحية كبرى، وهذه الأبحاث تجعلنا في حيرة...

هناك عدد هائل من الأعراض التي قد تحدث بسبب نقص الفيتامينات؛ مثل الشعور بالتعب أو البرودة طوال الوقت؟ ومن ثم فمن الجيد أن تتعرفي على ما يجب عليك أن تأكليه بالضبط لمنع تلك...