هل مكملات البربرين لعلاج متلازمة تكيس المبايض فعالة حقًا؟

تعاني الكثير من النساء من متلازمة تكيس المبايض، وهي مزيج من الاختلالات الهرمونية والأيضية، بالإضافة إلى مقاومة الأنسولين. ولكن نظرًا لأعراضها المزعجة تبحث النساء عن العلاجات المتاحة لها وبكافة الطرق وإن كانت لا تنهيها تمامًا. وقد اشتُهِر استخدام مكملات البربرين لعلاج متلازمة تكيس المبايض فهل هي مفيدة فعلا؟ هذا ما سنعرف تفاصيله في مقالنا هذا..

هل يمكن استخدام البربرين لعلاج متلازمة تكيس المبايض ؟

تشير الدراسات والأبحاث الجديدة أن استخدام مكملات البربرين قد يكون لها تأثيرات إيجابية لدى المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، خاصة إذا تم استخدامها بشكل منتظم. تشمل فوائد استخدام مكملات البربرين ما يلي:

• قد يُحسّن حساسية الأنسولين

من الشائع أن تُعاني المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من مقاومة الأنسولين أيضًا، والتي يمكن أن تتطور إلى داء السكري من النوع الثاني. يساعد الأنسولين في معالجة السكر للحصول على الطاقة. فإذا كنتِ تعانين من مقاومة الأنسولين، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة كمية السكر في الدم. يمكن أن تؤدي زيادة الأنسولين إلى زيادة الوزن وتدفع المبايض إلى إنتاج المزيد من الهرمونات الذكرية، مما قد يُثبط عملية الإباضة.

• قد يساعد في إدارة الوزن.

يتساءل الكثيرون هل أصبح البربرين الأوزمبيك الجديد؟ يمكن أن تُسبب متلازمة تكيس المبايض زيادة الوزن، خاصةً حول منطقة البطن. ولكن وفي حين أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة يُمكن أن يُساعد في الحفاظ على وزن صحي، تُشير بعض الأبحاث إلى أن تناول البربرين كعلاج مُكمّل قد يكون مفيدًا. وقد قارنت دراسة أُجريت عام ٢٠٢٢ على نساء مُصابات بمتلازمة تكيس المبايض البربارين (٥٠٠ ملليغرام مرتين يوميًا) بعوامل أخرى (بما في ذلك الميتفورمين)، فأظهرت أن البربرين قد يكون له قدرة أكبر على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنةً بالميتفورمين لدى مريضات متلازمة تكيس المبايض نظرًا لتأثيره عل الجسم، ومستوى الدهون، وتحسين الحالة الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك، يُظهر البربرين انخفاضًا أكبر في محيط الخصر ونسبة الخصر إلى الورك مقارنةً بمجموعة الميتفورمين.

• قد يُحسّن مستوى الكوليسترول

إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فأنتِ أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. وفي حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين البربرين وصحة القلب، تُظهر بعض الأبحاث الأولية أن هذا المكمل الغذائي قد يساعد في زيادة مستوى الكوليسترول "الجيد" (HDL) مع خفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول "الضار" (LDL) والدهون الثلاثية في الدم.

اقرأ أيضاً

أطعمة نباتية تساعد في خفض الكوليسترول الضار بشكل طبيعي

ما الفترة الزمنية الموصى بها لتناول البربرين في حالة متلازمة تكيس المبايض؟

إن الدراسات شملت مشاركين تناولوا المكمل الغذائي على مدى ثلاثة إلى ستة أشهر. ولكن لملاحظة بعض الفوائد لمتلازمة تكيس المبايض، ينصح بالاستمرار في تناوله لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. إذا لاحظتِ تحسنًا إيجابيًا في مؤشراتكِ، فقد يكون الاستمرار في تناول المكمل الغذائي أمرًا منطقيًا.

الأسئلة الشائعة

ما هي كمية البربرين التي ينبغي أن أتناولها يوميًا؟

يتوفر المكمل الغذائي على شكل كبسولات أو سائل أو مسحوق. يوصى عادةً بجرعة 500 ملليغرام مرتين يوميًا، ويمكن زيادتها إلى 500 ملليغرام ثلاث مرات يوميًا. كما يُفضل تناول كل جرعة قبل الوجبة.

هل البربرين آمن الاستخدام؟

البربرين مكمل غذائي غير خاضع لرقابة أو مراجعة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). كما أنه يفتقر إلى دراسات طويلة الأمد لإثبات سلامة وفعالية استخدامه على المدى الطويل. على الرغم من أن البربارين آمن لمعظم الناس، إلا أن له بعض الآثار الجانبية المحتملة، مثل ألم البطن، والإمساك، والإسهال، والغثيان. إذا لاحظتِ أي آثار جانبية، ينصح بتقليل كمية البربرين التي تتناولينها يوميًا لتخفيف الأعراض. ولا يُنصح بتناول البربارين أثناء الحمل أو الرضاعة. كما لا يُنصح به للأطفال الرضع.

نصيحة من موقع صحتك

قد يكون استخدام مكملات البربرين لعلاج متلازمة تكيس المبايض أمرًا مفيدًا فعلاً لما فيه من خصائص ومركبات نشطة بيولوجيًا، لكن كغيره من المكملات التي لا تخضع للرقابة الغذائية ينصح باستخدامه باعتدال مع الانتباه الشديد لأي أعراض ترافق استخدامه. وكالعادة لا ننصح الحوامل باستخدامه من دون استشارة طبيب، وذلك لأن الأبحاث عليه ما زالت في بدايتها ونحتاج لوقت أكثر لإثبات أمان استخدامه.