تنمو عشبة العلندا أو نبات الإيفيدرا بشكل أساسي في الباكستان والصين وشمال غرب الهند، وينمو بعضها في صحراء جنوب غرب الولايات المتحدة، وتوجد بعض أنواعها في البيئات الجافة في مناطق الوطن العربي وحوض البحر الأبيض المتوسط. شجيرة العلندة هي شجيرة شبه خالية من الأوراق، ولها فروع أسطوانية نحيلة صفراء خضراء وزاحفة تحت الأرض. في أغسطس، تنتج الأزهار مخاريط حمراء سامة تشبه التوت، ولها أنواع ثلاثة مختلفة: الإيفيدرا سينيكا، والإيفيدرا إيكويسيتينا، والإيفيدرا إنترميديا، مجتمعة باسمها الصيني "ما هوانغ". رغم شهرة فوائدها في الطب البديل؛ لكن في عام 2004 تم حظر المكملات الغذائية التي تحتوي على مركبات الإيفيدرا، فما هو السبب؟ وهل هناك أي مخاطر لاستخدامها؟
ما هي استخدامات عشبة العلندا في الطب القديم؟
عشبة العلندا المعروفة أيضًا باسم "ما هوانغ" هي عشبة استُخدمت في الطب الصيني التقليدي لأكثر من 500 عام لعلاج الربو والتهاب القصبات الهوائية وحمى القش التحسسية، كما توصف عشبة العلندة لعلاج أعراض البرد والإنفلونزا، بما في ذلك احتقان الأنف والسعال والحمى والقشعريرة.
كيف تستخدم عشبة العلندا في العلاجات الدوائية؟
في حين أن عشبة العلندا هي عشبة طبيعية، إلا أن المركّب النشط الرئيسي فيها هو الإيفيدرين يمكن تصنيعه أيضًا كدواء. تُستخدم مركبات الإيفيدرين الصناعية، مثل السودوإيفيدرين، على نطاق واسع في علاجات نزلات البرد، ولا يتطلب استخدامه وصفة طبية. استخدمت عشبة العلندة بشكل أساسي لعلاج العديد من الحالات الصحية بما في ذلك:
- الربو.
- السعال.
- التهاب القصبات الهوائية.
- التهاب الأنف التحسسي.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- احتقان الأنف.
كيفية استخدام عشبة العلندة للتنحيف
أجريت العديد من الدراسات التي تبحث في تأثيرات عشبة العلندة على فقدان الوزن بين ثمانينيات القرن العشرين وأوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين قبل حظر المكملات الغذائية التي تحتوي على الإيفيدرين. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الإيفيدرين يزيد من معدل الأيض أثناء الراحة، كما يمكن للإيفيدرين أيضًا أن يعزز عملية حرق الدهون في جسمك، فقد وجدت إحدى الدراسات أن عدد السعرات الحرارية المحروقة على مدار 24 ساعة كان أكبر بنسبة 3.6٪ عندما تناول البالغون الأصحاء الإيفيدرين مقارنةً بتناولهم دواءً وهميًا.
كما لاحظت دراسة أخرى أنه عندما اتبع الأفراد المصابون بالسمنة نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية للغاية، انخفض معدل الأيض لديهم. ومع ذلك، فإن البيانات البعيدة المدى حول فائدة الإيفيدرين لفقدان الوزن غير متوفرة، بالإضافة إلى ذلك، تدرس العديد من دراسات الإيفيدرين مزيج الإيفيدرين والكافيين بدلاً من الإيفيدرين وحده.
ما هي أشكال عشبة العلندة وكيف يتم تحضيرها؟
توجد عشبة العلندة بشكل مجفف أو سائل، ويمكن تناوله على شكل أقراص أو كبسولات أو شاي. ينبغي استخدام العلندة فقط على المدى القصير لأن استخدامها الطويل قد يؤدي إلى الإدمان. ومع ذلك، فإن مقدار الوقت الذي يعتبر آمنًا غير واضح، لذا من المهم أن يتم استخدام العلندة فقط تحت إشراف وتوجيه أخصائي ينصح عادة بشرب العلندة بين الوجبات.
ما هي الأعراض الجانبية لاستخدام عشبة العلندا ؟
كما هو الحال في كثير من الأعشاب؛ فإن الإفراط في استخدامها قد يسبب العديد من الآثار الجانبية، بعضها قد يكون متوسط الأثر فيما قد تكون بعض الآثار أشد خطورة على المدى البعيد، لذا من المهم تناولها تحت إشراف المختصين. تشمل الآثار الجانبية لاستخدام عشبة العلندة ما يلي:
- الأرق والقلق.
- الصداع.
- الغثيان والقيء.
- مشاكل المسالك البولية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.
- السكتة الدماغية.
- النوبات.
- الإدمان.
من لا يستطيع تناول عشبة العلندا؟
لا ينصح الأطباء بشكل عام بتناول عشبة العلندا للحامل والمرضع، وكذا صغار السن وكل من هم دون عمر 18 سنة، بالإضافة إلى من يعانون من بعض الأمراض المزمنة، أو من يتناولون أدوية معينة بما في ذلك:
- القلق.
- الاكتئاب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الجلوكوما.
- أمراض القلب.
- تضخم البروستاتا.
- صعوبة التبول.
- اضطراب النوبات.
- ضعف الدورة الدموية في المخ.
- الاضطرابات النفسية.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- مرض السكري.
- أي شخص يتناول أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب.
هل هناك أي تداخلات دوائية لعشبة العلندة؟
على الرغم من أنه لا وجود لأي إثباتات تشير إلى تفاعلات بين عشبة العلندة وأدوية محددة، فإن المركبات النشطة في الإيفيدرا والإيفيدرين والسودوإيفيدرين مرتبطة بالعديد من التفاعلات الدوائية الخطيرة. لكن من أجل السلامة؛ ينبغي توخي الحذر عند استخدام عشبة العلندة، خاصة أثناء تناول العديد من الأدوية بما في ذلك:
- الأمفيتامين ومشتقاته.
- مضادات الاكتئاب.
- الأسبرين والأدوية المميعة للدم.
- أدوية ضغط الدم.
- الكافيين والغوارانا.
- الثيوفيلين.
الأسئلة الشائعة
عشبة العلندة هل لها اسم آخر؟
عنب البحر أو العَلَنْدي أو الفدر أو العلندة أو القعود، وهي جنس نباتي يتبع الفصيلة العلندية، توجد بعض أنواعه في البيئات الجافة في مناطق الوطن العربي وحوض البحر الأبيض المتوسط.
فوائد العلندة للغدة الدرقية حقيقة أم خرافة؟
انتشرت بعض الأقاويل التي تزعم وجود فوائد في عشبة العلندة للغدة الدرقية، لكن لا وجود لأي دليل علمي يثبت ذلك، وربما على العكس؛ فقد تسبب المركّبات الأساسية في هذه العشبة زيادة في نشاط الغدة الدرقية ما قد يؤدي إلى تفاقم شدة الأعراض.
ما هو شكل عشبة العلندة؟
نبات عشبي دائم الخضرة، وهي عشبة ذات شكل أسطواني، وغالبًا ما يكون لونها أخضر فاتحًا إلى مائل للأصفر. تظهر أوراقها الصغيرة على شكل حراشف دقيقة جداً يصعب ملاحظتها. تنمو ثمار هذه العشبة لتصبح كحبات التوت بلونها الأحمر الناري.
نصيحة من موقع صحتك
اشتهرت عشبة العلندة في الوسط الصيني التقليدي القديم بسبب فوائدها في تحسين الجهاز التنفسي وتعزيز فقدان الوزن ورفع مستوى النشاط البدني، ولكنها أصبحت الآن تستخدم بقيود كثيرة في العديد من الدول نظراً لآثارها الجانبية الخطيرة المحتملة. لذا من المهم أخذ الحذر الشديد عند استخدام هذه العشبة. ونظراً لكل هذه الاحتمالات؛ ننصح الحامل والمرضع والأطفال بتجنب استخدام هذه العشبة حفاظاً على الصحة من مخاطر جمة.
