نبتة البوق أو عشبة البوغل (Lycopus europeus) والمعروفة أيضاً باسم الأجوغا، هي عشبة معمرة ذات استخدامات تقليدية عديدة تتراوح من تهدئة السعال إلى تحسين أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. وعلى الرغم من وجود العديد من الأدلة القصصية التي تدعم استخدام عشبة البوغل في هذه الحالات، فإن فوائدها المقترحة هذه لم تثبت بعد في الدراسات البشرية، ومع ذلك لا ترتبط عشبة البوق بأي آثار جانبية خطيرة، وتعتبر آمنة للاستخدام بشكل عام.
استخدامات نبتة البوق
على الرغم من عدم إثبات استخدامات عشبة البوق علمياً بعد، فإن هذه العشبة تُستخدم تقليدياً لعلاج الحالات الآتية:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- السعال.
- الأرق.
- وقد تحتوي عشبة البوق على الخصائص التالية:
- مسكنة للألم.
- مضادة للإسهال.
- مضادة للميكروبات (تقضي على البكتيريا والفطريات والفيروسات أو توقف نموها).
- مضادة للطفيليات.
- مضادة للالتهابات.
- علاج الآثار الجلدية.
ما فوائد عشبة البوق؟
أجرى العلماء دراسات على نبتة البوق في العديد من النماذج الحيوانية (مثل الجرذان والفئران)، ولكن بما أن تأثيراتها العلاجية على البشر لم تدرس بعد، فإن فعاليتها ما تزال غير واضحة، ويجب إجراء المزيد من الأبحاث لفهم آلية عمل عشبة البوغل وفعاليتها، لكن التجارب القصصية تسرد العديد من الفوائد لهذه العشبة، مثل:
-
فرط نشاط الغدة الدرقية
من الأشكال الشائعة لفرط نشاط الغدة الدرقية مرض جريفز الذي يترافق مع ظهور ورم في الغدة الدرقية مع جحوظ العينين، ومن الأعراض الأخرى ارتفاع درجة حرارة الجسم وارتفاع معدل الأيض وزيادة النبض. وعلى الرغم من أن الدراسات أظهرت نتائج إيجابية لاستخدام عشبة البوغل لتحسين أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية، فإن معظم الأبحاث أجريت على الحيوانات وليس على البشر.
وعلى الرغم من أن إحدى الدراسات المحدودة أظهرت نتائج إيجابية على البشر، فإنه لا بد من إجراء دراسات سريرية أوسع وأكثر تحديثاً لفهم كيفية تأثير عشبة البوق على فرط نشاط الغدة الدرقية.
-
السعال
ما يزال الاستخدام التقليدي لنبات البوق في علاج السعال ومشاكل الجهاز التنفسي العلوي غير مثبت علمياً، ولا توجد دراسات سريرية على البشر تدعم هذه التأثيرات، وأجريت أبحاث تثبت هذا التأثير على الفئران فقط، ويجب إجراء المزيد من الدراسات السريرية (البشرية) للتحقق من صحة هذه الادعاءات.
-
الأرق
من الاستخدامات التقليدية الأخرى لعشبة البوغل المساعَدة على النوم، ويعتقد أن تأثيرها المهدئ ناتج عن الفلافونويدات الموجودة فيها، ومع ذلك، فإن هذه النتائج مستمدة من دراسة أجريت على الفئران، وهي ليست دليلاً كافياً لدعم هذا الاستخدام عند الإنسان.
ما الآثار الجانبية لنبة البوق؟
لا توجد آثار جانبية معروفة لنبتة البوق، وهناك دراسات محدودة شملت الآثار الجانبية لدى البشر، وأظهرت إحدى الدراسات أن هذا النبات يمكن تحمله بشكل جيد.
الآثار الجانبية الشائعة
على الرغم من عدم وجود آثار جانبية موثّقة لنبات البوق فهناك خطر حدوث رد فعل تحسسي مع جميع المكملات العشبية، وقد تشمل علامات رد الفعل التحسسي ما يلي:
- شرى أو بثور.
- تورم الشفتين أو الوجه أو العينين.
- وخز في الفم.
- صداع.
- ألم في البطن، غثيان، قيء.
ويجب على أي شخص يعاني من أعراض حساسية بعد تناول نبات البوق التوقف فوراً عن تناوله والاتصال بالطبيب أو فريق الرعاية الصحية.
آثار جانبية خطيرة
لا توجد آثار جانبية خطيرة معروفة لعشبة البوق، وكأي مكمل عشبي آخر هناك احتمال حدوث رد فعل تحسسي شديد أو صدمة حساسية مفرطة، وقد تشمل أعراض الصدمة ما يلي:
- صعوبة في التنفس أو أصوات تنفس مزعجة.
- تورم اللسان أو الحلق.
- انقباض الحلق.
- تأثيرات قلبية.
ويجب على الشخص الذي يعاني من أعراض الصدمة التحسسية الاتصال بالطوارئ فوراً.
التنبيهات
على الرغم من عدم وجود آثار جانبية معروفة لنبات البوق، فينبغي على الأشخاص تناوله بحذر، بمن فيهم الحوامل أو المرضعات والمصابون بقصور الغدة الدرقية وداء السكري واضطرابات الغدد الصماء الأخرى، وينبغي على السيدات اللواتي يتناولنَ موانع الحمل الفموية، والأشخاص الذين يتناولون أدوية الخصوبة استشارة فريق الرعاية الصحية قبل استخدام نبتة البوغل.
الكمية التي يجب تناولها من نبتة البوق
الغدة الدرقية: رصَدت دراسة سريرية شارك فيها 62 مشاركاً آثار نبتة البوق على فحوصات الغدة الدرقية، إذ أعطي المشارِكون في هذه الدراسة جرعة 20 ملليغراماً يومياً لمدة 30 يوماً، ومع ذلك لا توجد جرعة قياسية محددة لعشبة البوغل، وإذا كنت تفكر في استخدام هذه العشبة لأسباب طبية فاستشر فريق الرعاية الصحية لتحديد الجرعة المناسبة لك.
ماذا يحدث إذا تناولت كمية زائدة من عشبة البوق؟
لا توجَد مؤشرات لتحديد الجرعة القصوى من عشبة البوق، ويرجع ذلك إلى نقص الدراسات السريرية حول جرعات عشبة البوق لدى البشر، وعند التفكير في استخدام هذه العشبة يفضل استشارة فريق الرعاية الصحية بشأن الجرعة الأنسب لك.
التداخلات الدوائية لعشبة البوغل
قد لا تكون هذه العشبة آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية، فقد أظهرت عشبة البوغل تأثيرات هرمونية على البشر والحيوانات، وقد تسبب هذه التأثيرات خللاً في الهرمونات الطبيعية اللازمة لحملٍ آمن، أو لإنتاج حليب كافٍ أثناء الرضاعة، ولا توجد دراسات سريرية تشير إلى أن استخدام عشبة البوغل أثناء الرضاعة الطبيعية آمن أو فعال للرضيع.
قد تقلل نبتة البوق من مستويات هرمون الغدة الدرقية، ولذلك لا يُنصح باستخدام عشبة البوق لمن يعانون من قصور الغدة الدرقية، وللأسباب نفسها، لا يُنصح بتناول عشبة البوغل مع أدوية فرط نشاط الغدة الدرقية، وقد تؤثّر مكملات غذائية أخرى، مثل السيلينيوم وبلسم الليمون والزنك، على أعراض أمراض الغدة الدرقية، لذا يُنصح بتجنب تناولها مع عشبة البوق.
في الدراسات السريرية أظهرت الدراسات تأثيراً للفيتامين د3 على أعراض أمراض الغدة الدرقية أيضاً، إلا أن الأبحاث السريرية التي استكشفت هذه التأثيرات شملت أشخاصًا يعانون من نقص الفيتامين د، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذا التأثير لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية أو مرتفعة من الفيتامين د.
وقد يكون لعشبة البوغل تأثير على وسائل منع الحمل وأدوية الخصوبة، لذا ينصح بتجنب تناولها مع هذه الأدوية، ومن الضروري قراءة المعلومات الغذائية وقائمة المكونات الخاصة بالمكملات الغذائية بعناية لمعرفة المكونات الموجودة وكمية كل منها. راجع ملصق المكمل الغذائي مع فريق الرعاية الصحية لمناقشة التفاعلات المحتملة مع الأطعمة ومع المكملات الغذائية الأخرى والأدوية.
مصادر نبتة البوق
تؤخذ نبتة البوق كمكمل غذائي، ولا تُستخدم كغذاء أو في المنتجات الغذائية الجاهزة، وهي متوفرة في صورة مجففة تنقع ويصنع منها الشاي، وكذلك في صورة سائلة على شكل صبغات وزيوت، وينصح بشراء عشبة البوغل المُحصودة من البرية، والمعتمَدة من قِبل جهة اختبار مستقلة، لضمان قوة وجودة المنتج.
مكملات عشبة البوغل
تتوفر كل من الأشكال المجففة والسائلة بدون وصفة طبية وعبر الإنترنت. توخّ الحذر عند شراء عشبة البوغل من الإنترنت، إذ لا تخضع الأعشاب والمكملات الطبيعية الأخرى لرقابة إدارة الغذاء والدواء (FDA) أو أي جهة حاكمة أخرى، ولا يُلزم المصنعون بنفس مستوى معايير الجودة المُطبقة على الأدوية.
نصيحة من موقع صحتك
لنبتة البوق استخدامات تقليدية عديدة، إلا أن هذه الاستخدامات لم تثبتها دراسات على البشر بعد، وإذا كنت تفكّر في استخدام نبات البوق يجب عليك استشارة فريق الرعاية الصحية أولاً، خاصة إذا كنت تعاني من حالة مرَضية، أو كنت تتناول مكملات غذائية أخرى أو أدوية بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية.
