ماء إكليل الجبل يتم استخراجه من عشبة إكليل الجبل (Rosmarinus officinalis)، وهي عشبة لها خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة والميكروبات قد توفر فوائد صحية، ويتم الترويج للوصفات المحتوية على ماء إكليل الجبل من خلال المنتديات عبر الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي. وعلى الرغم من أنه لم يتم دراسة التأثير العلمي لماء إكليل الجبل فقد تكون هناك صلة بينه وبين صحة فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. في هذا المقال سنتحدث عن هذا التأثير.
استخدام ماء إكليل الجبل للشعر
هناك بعض الأدلة العلمية التي تثبت استخدام منقوع إكليل الجبل على فروة الرأس والتي تحسن من ملمس الشعر وتحفز نموه، وتشمل هذه النتائج ما يلي:
- تشير الدراسة إلى أن ماء الروزماري قد يحسن من تدفق الدم إلى الأوعية الدموية في فروة الرأس، مما يقلل الالتهاب ويحسن نمو الشعر.
- توجد بعض النتائج التي تشير إلى أن استخدام زيت إكليل الجبل يزيد من عدد خصلات الشعر بشكل أكثر فعالية من دواء المينوكسيديل، ويمكن أن يكون علاجاً طبيعياً واعداً لنمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من ثعلبة أندروجينية، كما يمكن الاستفادة من خصائص إكليل الجبل المضادة للفطريات والبكتيريا، مما قد يفيد في علاج الجفاف والحكة والقشرة في فروة الرأس.
فوائد ماء إكليل الجبل للشعر
تم استخدام إكليل الجبل منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، إذ يُعرف إكليل الجبل بخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات والأكسدة وغيرها من الخصائص التي تساعد في علاج الألم والالتهابات والمزاج والقلق والنوم، وغيرها من المشكلات الصحية.
أما فيما يخص الشعر؛ فهناك بعض الأدلة التي تشير أن مستخلص إكليل الجبل يمكن أن يحمي من أضرار أشعة الشمس بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر، ويعزي الباحثون أن هذا يرجع إلى الخصائص المضادة للأكسدة بسبب وجود مواد مثل البوليفينول الذي يعتبر جزءًا من مكونات إكليل الجبل، وتلعب بعض العناصر الأخرى بما في ذلك الحديد والفيتامينات A، C دوراً في نمو الشعر، كما ينصح بتناول المكملات الغذائية والالتزام بطعام صحي متوازن للحفاظ على صحة الشعر.
كيف أستعمل ماء إكليل الجبل للشعر؟
يتم تحضير ماء الروزماري من خلال نقع أوراق إكليل الجبل في الماء مثلما يتم تحضير الشاي، وتوجد العديد من الوصفات الشهيرة المكوّنة من إكليل الجبل، ويمكن تجربة ما يلي:
- أضف 5 أكواب من الماء إلى 5 براعم من إكليل الجبل.
- اغل الخليط لمدة 15 دقيقة.
- خفف النار حتى يتحول لون الماء إلى اللون الوردي أو الأحمر.
- صفِّ الأغصان والأوراق من الماء.
- يمكن بعد ذلك الاحتفاظ بالماء في زجاجة رذاذ لعلاج فروة الرأس.
- يفضل بعض الأشخاص سكبه على الشعر أو استخدامه كغسول أخير بعد الاستحمام وغسل الشعر.
نصيحة: عند شراء إكليل الجبل لتحضير المستخلص ننصح باختيار أوراق إكليل الجبل من مصدر موثوق، لأن الطريقة التي يتم بها حصاد النباتات والأعشاب ومعالجتها يمكن أن تُحدث فرقاً في فعاليتها.
بدائل لتحفيز نمو الشعر
يمكن تحفيز وإعادة تنشيط نمو الشعر بناء على الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر أو توقّف نموه، وبناء عليه سوف يصف لك الطبيب العلاج المناسب، وتتضمن خيارات العلاج الأخرى ما يلي:
- المينوكسيديل: ويمكن استخدامه أيضاً بدون وصفة طبية (OTC) لعلاج الصلع النمطي.
- الأدوية الموصوفة: مثل فيناسترايد (بروبيكيا) أو سبيرونولاكتون، وهي أدوية يتم تناولها عن طريق الفم، وتُستخدم في علاج أنواع معينة من تساقط الشعر.
- الوخز بالإبر الدقيقة: هو إجراء يتم داخل العيادة يتضمن وخز فروة الرأس بإبر مجهرية صغيرة لتحفيز نمو الشعر.
- العلاج بالليزر: يتم تعريض فروة الرأس لأشعة الليزر لتحفيز إعادة نمو الشعر.
- زرع الشعر: يتم فيها نقل بصيلات الشعر من أحد أجزاء الجسم إلى فروة الرأس في الحالات المناسبة لذلك.
- وهناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها في المنزل لدعم صحة الشعر بشكل عام، وتتضمن هذه الخطوات:
- برنامج لطيف للعناية بالشعر يتضمن استخدام الشامبو والبلسم المناسبين، وتجنب أدوات التصفيف التي تعتمد على الحرارة، أو تسريحات الشعر التي تتضمن شد الشعر وتضييق ربطه.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الشعر، مثل الحديد والزنك والبيوتين والنياسين والأحماض الدهنية والسلينيوم والفيتامين د والأحماض الأمينية.
- تقنيات تخفيف التوتر، مثل التأمل واليوغا والتنفس والوخز بالإبر والتصور، لمنع ترقق وتلف الشعر وتساقطه.
ماء إكليل الجبل أم زيت إكليل الجبل أيهما أفضل لنمو الشعر؟
عند الاختيار بين استخدام ماء إكليل الجبل وزيت إكليل الجبل فإن كلاهما يقدم فوائد ممتازة، ولكنّ كلاً منهما يعمل بشكل مختلف قليلاً:
- ماء إكليل الجبل: خفيف الوزن، وسهل الاستخدام يومياً دون أن يجعل الشعر يبدو دهنياً، لذا يعتبر مثالياً لجميع أنواع الشعر، وهو جيد بشكل خاص لمنع تراكم الزيت أو تهيج فروة الرأس.
- زيت إكليل الجبل: أكثر قوة ويوفر ترطيباً أعمق، مما يجعله رائعاً لأولئك الذين يعانون من شعر جاف جداً أو تالف، ومع ذلك؛ يمكن أن يترك زيت إكليل الجبل بقايا دهنية إذا تم الإفراط في استخدامه، لذلك من الأفضل استخدامه كعلاج عميق مرتين أسبوعياً بدلاً من استخدامه كمحلول يومي.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن استعمال بخاخ إكليل الجبل يومياً؟
يمكن استخدام ماء الروزماري على شكل رذاذ يومياً بشكل آمن للاستمتاع بفوائد إكليل الجبل، خاصة فيما يتعلق بالشعر وفروة الرأس.
متى تظهر نتائج ماء إكليل الجبل على الشعر؟
ماء الروزماري لا يعتبر علاجاً سحرياً لأنه يحتاج بعض الوقت لظهور النتائج، فقد أظهرت التجارب السريرية أنه بعد 6 أشهر من استخدام ماء الروزماري بدأت النتائج تظهر واضحة على نمو الشعر.
هل يُحفظ ماء الروزماري في الثلاجة؟
يفضل الاحتفاظ بعبوة ماء الروزماري في الثلاجة لمدة أقل من أسبوعين.
نصيحة من موقع صحتك
يتضمن تحضير ماء إكليل الجبل (ماء الروزماري) نقع أوراق إكليل الجبل في الماء، وقد شاع استخدامه على وسائل التواصل الاجتماعي كطريقة لتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس، ولكن قد تعود فوائد هذا الخليط للخصائص التي يقدمها إكليل الجبل مثل الخصائص المضادة للالتهاب والأكسدة والميكروبات، وقد يساعد في تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي تحفيز نمو الشعر. ورغم ذلك؛ ننصحك بالتحقق دائماً من الطبيب قبل تجربة أي علاجات منزلية غير مدعومة بالكامل بأدلة علمية، فقد يكون لديك حساسية من ماء الروزماري وتُلحق الأذى بنفسك إذا لم تحصل على استشارة قبل استخدامه.
