بندق الساحرة Witch Hazel عشبة قابضة ذات خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات، وقد تساعد في تخفيف الالتهابات ومحاربة حَبّ الشباب، بالإضافة إلى استخدامات أخرى، ويعتبر نبات بندق الساحرة ذو خصائص طبية قوية، ويمكن استخدامه بطرق متنوعة، ويعتبر الأكثر استخداماً في الطب الشعبي في الولايات المتحدة، وتُستخدم أوراقه ولحاؤه في صنع الشاي والمراهم، ويُستخدم هذا النبات غالباً على الجلد وفروة الرأس، وهو معروف على نطاق واسع بقدرته على تخفيف الالتهابات وتهدئة البشرة الحساسة، وفي هذا المقال نقدم لك فوائد بندق الساحرة وكيفية استخدامه بأمان.
فوائد بندق الساحرة
بندق الساحرة هي شجيرة مزهِرة موطنها شرق أمريكا الشمالية تحتوي على مواد كيميائية تسمى العفص، والتي قد تساعد على تقليل التورم ومحاربة البكتيريا، وفيما يلي نقدم لكم بعض فوائد بندق الساحرة على الصحة:
-
تخفف الالتهاب
الالتهابات هي استجابة مناعية طبيعية لحماية الجسم من الإصابات والعدوى، ويحتوي نبات بندق الساحرة على العديد من المركّبات ذات الخصائص القوية المضادة للأكسدة والتي تساعد على منع الالتهابات مثل التانينات وحمض الغال (gallic acid)، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع الالتهابات عن طريق تحييد الجذور الحرة، وهي مركّبات تسبب الأمراض إذا تراكمت في الجسم، لذا يمكن أن يقدم نبات بندق الساحرة فوائد بعيدة المدى في علاج حَبّ الشباب والإكزيما والصدفية، وتشير الدراسات إلى أن استخدام بندق الساحرة موضعياً قد يقلل الالتهابات ويساعد في تهدئة البشرة.
-
تخفف تهيج الجلد
البشرة الحساسة القابلة للتهيج هي حالة شائعة جداً، وتشير بعض الأبحاث إلى أن استخدام نبات بندق الساحرة موضعياً على البشرة الحساسة قد يكون مفيداً في علاج البشرة الملتهبة أو المتهيجة أو المتشققة، ومن فوائد بندق الساحرة أنه يخفف الاحمرار الجلدي بنسبة تصل إلى 27%. وجدت دراسة صغيرة أن مستحضر بندق الساحرة الموضعي كان مفيداً للبشرة الحساسة والمتهيجة.
-
المساعدة في علاج البواسير
تنشأ البواسير عن احتقان وتورم أوردة المستقيم والشرج، مما يؤدي إلى ألم وحكة ونزيف، ويستخدم نبات بندق الساحرة غالباً كعلاج طبيعي لتخفيف الانزعاج والألم الناتج عن البواسير حين تضاف إلى قطعة قماش أو قطن وتوضع على المنطقة المصابة لتهدئة الجلد.
وعلى الرغم من محدودية الأبحاث، يُعتقد أن من فوائد بندق الساحرة المساعدة في علاج الحكة والألم والتورم المصاحب للبواسير بسبب تأثيراته المضادة للالتهابات، كما أن له خصائص قابضة قد تقلل النزيف الناتج عن البواسير ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر لدراسة فعالية بندق الساحرة في علاج البواسير.
-
محاربة حَبّ الشباب
يمتلك نبات بندق الساحرة خصائص قوية مضادة للالتهابات، لذا تشير بعض الأبحاث أنه قد يكون مفيداً لعلاج حب الشباب، ويمكن وضعه مباشرة على بشرة نظيفة، كما أن خصائصه القابضة تساعد في تقليل المسام وتخفيف التهاب البشرة، وبالتالي يمنع نمو البكتيريا المسببة لحَبّ الشباب، لذا تضاف مشتقات نبات بندق الساحرة للعديد من منتجات علاج حب الشباب، وتباع بدون وصفة طبية، وهي مفيدة بشكل خاص لأصحاب البشرة الدهنية ومع ذلك؛ ما تزال الدراسات على فوائد بندق الساحرة في علاج حب الشباب محدودة، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث.
-
تخفف حساسية فروة الرأس
تَحدث حساسية فروة الرأس بسبب عوامل عدة مثل استخدام منتجات الشعر التجميلية والحالات الجلدية كالصدفية والتهاب الجلد الدهني، إذ يساعد وضع القليل من مستخلص بندق الساحرة على فروة الرأس قبل غسلها في علاج حساسية فروة الرأس وتخفيف أعراض مثل الحكة والألم، وبما أن بندق الساحرة يمتلك خصائص مضادة للالتهاب فقد يساعد في علاج حالات فروة الرأس مثل الصدفية والإكزيما، كما يُستخدم كعلاج طبيعي لمشاكل فروة الرأس مثل القشرة والجفاف ومع ذلك؛ هناك حاجة لمزيد من البحث لإثبات فوائد بندق الساحرة لفروة الرأس.
-
تهدئة التهاب الحلق
بسبب خصائص بندق الساحرة القابضة يُستخدم لتقليل الالتهاب وإفراز المخاط في علاج التهاب الحلق، ويمكن تناول مغلي هذا النبات بوضع ملعقة صغيرة من بندق الساحرة (5 مل) على كوب واحد من الماء (240 مل) وتركه لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم الغرغرة بهذا المزيج، وهذا قد يخفف ألم الحلق ويخفف الألم والتورم ويقلل المخاط الزائد الناتج عن التهاب الحلق.
وعلى الرغم من ذلك؛ هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات عالية الجودة لإثبات فوائد بندق الساحرة لالتهاب الحلق، ويجب توخي الحذر عند تناول بندق الساحرة عن طريق الفم، فقد يسبب تهيج المعدة بسبب محتواه العالي من التانين، وتحتوي العديد من مستحضرات بندق الساحرة على كحول الأيزوبروبيل، وهو مخصص للاستخدام الخارجي فقط، وغير مخصص للاستهلاك الفموي، فعند استخدام بندق الساحرة بكميات صغيرة عن طريق الفم يجب البحث عن مستحضر لا يحتوي على كحول الأيزوبروبيل.
-
الحماية من تلف الجلد
يتميز نبات بندق الساحرة بغناه بالتانينات، وهي مركّبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة، وتساعد على حماية البشرة من التلف عند استخدامها موضعياً، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن التانينات تعمل كحاجز يمنع دخول المواد المسببة للالتهاب إلى خلايا الجلد. ومع ذلك؛ ما تزال معظم الأبحاث تقتصر على المختبرات والدراسات على الحيوانات، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتقييم آثار هذا النبات على البشر.
-
الوقاية من العدوى
تشير الدراسات إلى أن نبتة بندق الساحرة قد تكون مفيدة في الوقاية من العدوى الفيروسية، فقد أظهرت دراسات مخبرية أن العفص الموجود في هذا النبات له تأثيرات مضادة للفيروسات، خاصة ضد الإنفلونزا وفيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، كما أنه يثبط نشاط فيروس الهربس البسيط. لهذا السبب، غالبًا ما يُستخدم بندق الساحرة موضعيًا كعلاج طبيعي للمساعدة في مكافحة قرحة البرد وتخفيف أعراضها. ومع ذلك؛ لا توجد دراسات كافية على البشر وهناك حاجة إلى المزيد من البحث.
كيفية استخدام بندق الساحرة بأمان
يستطيع معظم الناس استخدام بندق الساحرة بأمان مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية الضارة، ويمكن وضع المراهم والمستخلصات مباشرة على الجلد عدة مرات يومياً، واستخدامها بأمان لعلاج البواسير، وقد يعاني بعض الأشخاص من تهيج الجلد أو ردود فعل تحسسية بعد استخدام بندق الساحرة موضعيًا، لذا يمكن إجراء اختبار جلدي موضعي على جزء صغير من الجلد لمنع الآثار الجانبية غير المرغوب فيها وردود الفعل التحسسية الجلدية.
وبشكل عام؛ فإن تناول 3-4 ملاعق صغيرة (15-20 مل) من بندق الساحرة يومياً يُعتبر آمناً، لكن تناول كميات كبيرة منه قد يسبب تهيج المعدة والقيء، لذا من الأفضل تناول كميات صغيرة فقط عن طريق الفم، ويجب الحرص على الحصول على مستحضرات خالية من كحول الأيزوبروبيل، وليست "للاستخدام الخارجي فقط".
الأسئلة الشائعة
ما فوائد كريم بندق الساحرة؟
يقدِّم كريم بندق الساحرة فوائد عديدة للبشرة، بما في ذلك خصائصه القابضة التي تشد المسام وتخفف الالتهاب، كما يساعد على تخفيف تهيجات الجلد البسيطة، وتهدئة لدغات الحشرات، وعلاج حَبّ الشباب.
هل نبات البندق الساحر خطير؟
يعد نبات بندق الساحرة آمناً بشكل عام عند تناوله عن طريق الفم، ولكن نظرًا لاحتوائه على التانينات، فقد تُسبب الجرعات العالية منه آثارًا جانبية أكثر، ومشاكل في الكبد أو الكلى، كما يحتوي بندق الساحرة على مادة كيميائية مُسببة للسرطان (السافرول)، ولكن بكميات ضئيلة جدًا لا تُثير القلق.
ما أسماء عشبة بندق الساحرة؟
الاسم الشائع هو بندق الساحرة، وتسمى أيضًا بندق الساحرة الأمريكي، وبندق الساحرة الشائع، وزهر الشتاء، والبندق الملتقط، والألدر المخطط، والألدر المرقط، وخشب التبغ، وساحرة الماء.
نصيحة من موقع صحتك
بندق الساحرة من النباتات القابضة، لذا؛ يستخدم كعلاج طبيعي موضعي لأنه يحتوي على العديد من المركّبات ذات الخصائص المضادة للالتهابات والفيروسات، وربما يكون مفيداً في علاج مجموعة متنوعة من الحالات مثل حَبّ الشباب وحساسية فروة الرأس والبواسير. ومع ذلك؛ ما تزال هناك حاجة إلى المزيد من البحث لاكتشاف فوائد بندق الساحرة، ويجب استشارة أخصائي التغذية أو الطبيب حول أي مخاوف لديك قبل استهلاك هذا النبات أو استخدامه سواء موضعياً أو عن طريق الفم.
