يعد العقم عند الرجال مشكلة عالمية كبيرة إذ يصيب حوالي 15% منهم وهذا يشير إلى الحاجة الماسة لإيجاد حلول فعالة لمساعدة الرجال الذين يعانون من مشاكل الخصوبة. تشير الدراسات إلى وجود أعشاب لزيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال وتحسين الخصوبة فيمكن استخدام هذه الأعشاب كعلاجات طبيعية لدعم خصوبة الرجال، وفي هذه المقالة سنستعرض بعضًا من الأعشاب التي تم دراستها والتي قد يكون لها دور في دعم الخصوبة لدى الرجال.
أعشاب لزيادة الحيوانات المنوية عند الرجال
تساعِد هذه الأعشاب بطرق مختلفة فهي تحتوي مضادات للأكسَدة وتنظّم الهرمونات وتحسّن وظائف الخصيتين وكل ذلك يساهم في تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة الخصوبة، لذا يمكن استخدام هذه الأعشاب كجزء من علاجات مشاكل الخصوبة. وتشمل هذه الأعشاب:
الأشواغاندا
الأشواغاندا هي عشبة طبية موطنها الأصلي الهند وتُستخدم منذ آلاف السنين كجزء من الطب الهندي التقليدي. تنشأ معظم فوائدها ومستخلصاتها من جذورها، وأظهَرت دراسة أن تناول 675 ملغ من الأشواغاندا يومياً لمدة 90 يوماً يحسّن بشكل ملحوظ العديد من مؤشرات الخصوبة الرئيسية، وقد أدى تناول الأشواغاندا لمدة 90 يوماً إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية بنسبة 167%، وتحسن حركتها بنسبة 57%، وزاد حجم السائل المنوي بنسبة 53%، وارتفع مستوى هرمون التستوستيرون بنسبة 17%، كما أنها تعمل عن طريق تقليل التوتر الذي يعتبر عاملًا معروفًا في حدوث العقم عند الرجال.
الحلبة
نبات عشبي يُستخدم منذ القِدم في الطب الشعبي التقليدي كما يعد من التوابل الشائعة في المطبخ الهندي. في إحدى الدراسات التي أجريت على الرجال التي تتراوح أعمارهم بين 35 و65 عامًا والذين تناولوا 500 ملغ من مستخلَص الحلبة، أظهَرت النتائج أن 85.1% منهم شهدوا زيادة في عدد الحيوانات المنوية، بينما 14.6% منهم شهدوا تحسنًا في شكل الحيوانات المنوية، ورغم ذلك لا تزال الأبحاث حول تأثير الحلبة محدودة وهناك حاجة لدراسات أوسع.
جذور الماكا
تتوفر أعشاب لزيادة الحيوانات المنوية منذ القدم ومنها جذور الماكا وهي غذاء نباتي شائع استُخدم تقليديًا لقدرتها على تعزيز الرغبة الجنسية والخصوبة. أشارت دراسة موثوقة أن تناول 1.75 غرام من مسحوق جذور الماكا يوميًا لمدة ثلاثة أشهر ساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها، كما أنها تؤثر على جودة وكمية الحيوانات المنوية والرغبة الجنسية واضطرابات الجهاز التناسلي، لكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لدعم استخدام جذور الماكا لتحسين خصوبة الرجال.
البلميط المنشاري
يُعرف البلميط المنشاري بفوائده في دعم صحة البروستاتا وتنظيم مستويات الهرمونات الذكرية بما في ذلك ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT)، الذي يؤثر على حجم السائل المنوي ولزوجته وعدد الحيوانات المنوية، كما أنه يساعد على تقليل الالتهابات وتعزيز وظائف المناعة دون التأثير على قدرة الحيوانات المنوية على اختراق البويضات، وهو ما يشكل مشكلة مع بعض الأعشاب الأخرى مثل الإشنسا.
الجنسينج
يمتلك الجنسينغ خصائص مضادة للأكسَدة وبالتالي يعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية مما يعزز الخصوبة لدى الرجال من خلال مكافحة الالتهابات وحماية الحيوانات المنوية من الإجهاد التأكسدي الذي قد يؤثر على عددها وجودتها، كما أن الجينسنغ يحافظ على سلامة الحمض النووي للحيوانات المنوية ويحسن حركتها مما يهيئ بيئة أفضل لها.
الحسك (الشوك الأرضي)
يُستخدم نبات الحسك في الطب الشعبي الصيني، وقد أشارت التقارير أنه يحسن مؤشرات صحة الحيوانات المنوية مثل عددها وشكلها وحركتها مما يعزز من خصوبة الرجال، وعلى الرغم من ذلك لم تتم دراسة تأثير نبات الحسك على خصوبة الرجال بشكل كافٍ، والدراسات التي أجريت كانت عبارة عن دراسات صغيرة أظهرت في الاختبارات المعملية زيادة في حركة الحيوانات المنوية وعددها لدى 40 رجلًا، وزيادة ملحوظة في تركيزها وحركتها لدى 65 رجلًا.
نصيحة من موقع صحتك
منذ قديم الزمان استُخدمت في الطب الشعبي التقليدي أعشاب لزيادة الحيوانات المنوية وتحسين الخصوبة لدى الرجال، وبعد إجراء أبحاث على بعض هذه الأعشاب أظهَرت نتائج جيدة في تحسين الخصوبة، وعلى الرغم من ذلك فإن العلاج العشبي وحده لا يعتبر كافيًا، فالخطة العلاجية يجب أن تكون متكاملة وتشمل مزيجًا من العلاج الدوائي والعشبي مع تغييرات في نمط الحياة، بالإضافة إلى تناول بعض المكملات الغذائية أحيانًا مما يساهم في النهاية بشكل فعال في تعزيز عدد الحيوانات المنوية وتحسين الصحة الإنجابية.
