ممارسة المشي قبل الجراحة تقلل من خطر حدوث المضاعفات

المشي قبل الجراحة قد يقلل من خطر حدوث مضاعفات؛ حسبما أظهرت دراسة جديدة، وقد أُعلن عن هذه النتائج في المؤتمر السريري للكلية الأمريكية للجراحين (ACS)، والتي أظهرت أن القيام بما لا يقل عن 7500 خطوة يومياً قبل العملية الجراحية يمكن أن يقلل من احتمالية أن يتعرض الشخص للمضاعفات بنسبة 51%، وتشمل هذه المضاعفات الالتهابات والجلطات الدموية وردود الفعل تجاه التخدير.

أكثر العوامل التي ترشدنا إلى احتمالية حدوث مضاعفات هي صحة الشخص العامة قبل العملية، فكلما كان الشخص يتمتع بصحة جيدة قبل العملية انخفضت المضاعفات بعدها. عادة يتم تأهيل المريض بشكل مسبق قبل العملية الجراحية من خلال ممارسة الرياضة، وتناول الطعام بشكل أفضل، ووقف التدخين، وتخفيف التوتر والتحكم به بعد الجراحة، والأدلة متزايدة على أن المشي يقلل من مضاعفات الجراحة، ولكن التحدي الأكبر أنه قد يكون من الصعب اقناع الناس بتغيير نمط حياتهم وإدماج المشي في برنامج يومهم.

المشي قبل الجراحة يقلل من المضاعفات بعد الجراحة

بحثت الدراسات في بيانات 475 شخصاً قبل خضوعهم للعمليات مثل جراحات العظام والجراحات العامة، وكان متوسط عمر الأشخاص 57 عاماً، ولم يتم التقييم بناء على الفترة القصيرة ما قبل الجراحة، بل تم تقييم ممارسة المشي قبل سنوات من الجراحة لأخذ العادات الصحية للشخص بعين الاعتبار، ومن بين الأشخاص المشاركين في الدراسة أصيب حوالي 12.6% منهم بمضاعفات خلال الـ90 يوماً التالية للجراحة.

كانت احتمالات حدوث مضاعفات خلال ثلاثين يوماً التالية للعملية الجراحية أقل بنسبة 45% لدى الأشخاص الذين قاموا بالمشي أكثر من 7500 خطوة يومياً قبل الجراحة مقارنة بأولئك الذين مشوا خطوات أقل. وبعد 90 يوماً من الجراحة انخفض احتمال حدوث المضاعفات بنسبة 51%، وهذا قد يساعد الأطباء للتخطيط بشكل أفضل وتأهيل المريض قبل وبعد العمليات. وقال القائمون على الدراسة إن الهدف منها هو تعديل النشاط البدني في فترة ما قبل الجراحة وتحسين نتائج ما بعد الجراحة، ولكننا بحاجة إلى المزيد من الدراسات والأدلة.

اقرأ أيضاً

للمشي فوائد عديدة للجسم .. تعرف عليها

فوائد تأهيل ما قبل الجراحة 

على الرغم من أن النتائج ما تزال مختلطة حول علاقة المشي بتقليل مضاعفات الجراحة، فإنه من الأفضل أن تبقي جسمك نشيطاً وتمارس أنشطة بدنية قبل موعد عمليتك الجراحية، لأن العملية تعتبر إجراءً صعباً على الجسم، وتحتاج أعضاء الجسم للعمل بجهد أكبر من أجل عملية الشفاء، أو لإزالة السموم والأدوية من الجسم، فقد تتوقف عن العمل أو قد لا تعمل كما يجب إذا لم يتم تهيئتها كما يجب.

لذا فإن المشي قبل العملية الجراحية يمنحك فرصة أفضل للشفاء، ويجعل جسمك يتحمل ضغوط الجراحة، فمن خلال المشي فإنك تعلّم جسمك كيفية التعامل مع الإجهاد البدني وتحسن قدرة أجهزة الجسم على الأداء مثل الجهاز التنفسي أو العصبي أو القلب والأوعية الدموية أو عملية التمثيل الغذائي.