ممارسة الرياضات الجماعية تعزز الوظائف التنفيذية لدى الأطفال

الرياضة ليست مجرد وسيلة للترفيه أو الحفاظ على اللياقة البدنية، بل تشير الدراسات العلمية إلى أنها يمكن أن تساعد في تعزيز الذكاء وتحسين مهارات التفكير. في هذا السياق، وجدت دراسة حديثة أجراها باحثون من المركز الطبي الجامعي في خرننغن في هولندا، أن ممارسة الرياضات الجماعية تعزز الوظائف التنفيذية لدى الأطفال وتزيد من نشاط الدماغ وتساهم في تنشيط قدراته. نُشرت الدراسة في مجلة جاما الطبية (JAMA Network Open) في 17 كانون الأول/ديسمبر 2024.

الرياضات الجماعية تعزز الوظائف التنفيذية لدى الأطفال

شملت الدراسة تحليل بيانات حوالي 900 طفل من طلاب المدراس حول نشاطهم البدني اليومي، بما في ذلك مشاركتهم في الرياضات الجماعية والفردية، وتمت متابعتهم من عام 2006 إلى 2017. خضع الأطفال لاختبارات إدراكية لتقييم وظائفهم التنفيذية في مرحلتين عمريتَين، بين سن 5 و6 سنوات ثم مرة أخرى بين سن 10 و11 عامًا.

الوظائف التنفيذية هي مهارات التفكير اللازمة للتنظيم، وتذكُّر التفاصيل، واتخاذ القرارات، والحفاظ على التركيز. وشملت الرياضات الجماعية التي شارك فيها الأطفال كرة القدم والكرة الطائرة، بينما شملت الرياضات الفردية الفنون القتالية، والسباحة، والجمباز. وبعد تحليل النتائج، توصل الباحثون إلى أن ممارسة الرياضات الجماعية تعزز الوظائف التنفيذية لدى الأطفال.

وأظهرت الدراسة أن الأطفال الذين مارسوا رياضات جماعية وشاركوا في فرق رياضية حصلوا على درجات أعلى في اختبارات الوظائف التنفيذية مقارنةً بالأطفال الذين لم يمارسوا الرياضة، أو اكتفوا بممارسة الرياضات الفردية فقط. كما أظهرت أن مستويات النشاط البدني المعتدلة في مراحل الطفولة المبكرة لم يكن لها تأثير كبير على الوظائف التنفيذية لدى الأطفال في سن 11، ولكن الأطفال الذين شاركوا في الرياضات الجماعية بين سن 10 و11 عامًا كانت لديهم وظائف تنفيذية أفضل مقارنةً بالأطفال الذين مارسوا الرياضات الفردية فقط.

ما هي فوائد الرياضات الجماعية للأطفال؟

أظهرت هذه الدراسة أن ممارسة الرياضات الجماعية تعزز الوظائف التنفيذية لدى الأطفال ، ووفقًا للتقرير الصادر عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال في عام 2019 حول فوائد الألعاب الرياضية المنظمة للأطفال، تشمل فوائد هذه الرياضات ما يلي:

• تعزيز احترام الذات والاعتزاز بالنفس.
• تحسين العلاقات مع الزملاء.
•  تقليل القلق والاكتئاب.
• تحسين صحة العظام.
• تحسين صحة القلب.
• تقليل السمنة.
• تحسين الأداء والمعرفي والأداء الأكاديمي.

الرياضات الجماعية تعزز الوظائف التنفيذية لدى الأطفال وتضعهم تحت ضغط ذهني عالٍ

قالت الدكتورة أليسون بروكس، أستاذة جراحة العظام في جامعة ويسكونسن في ماديسون (UW–Madison) في الولايات المتحدة، في بيان مصاحب للدراسة: "تشير البيانات العلمية إلى أن ممارسة الرياضات الجماعية، مثل كرة القدم، تحسن مهارات الوظائف التنفيذية، وهي من بين أهم المهارات الحياتية الأساسية على الإطلاق".

وفسَّرت نتائج الدراسة بأنها تعني أن الرياضات الجماعية قد تكون بمثابة تدريب عملي لتحسين الوظائف التنفيذية، فهذا النوع من الرياضات يضع الأطفال تحت ضغط ذهني كبير بسبب صعوبة توقع تصرفات الفريق المنافس وتصرفات زملائهم في الفريق، مما يجبرهم على الاستجابة بسرعة وديناميكية.

اقرأ أيضاً

قلة النشاط البدني خلال الطفولة قد تؤدي لتضخم القلب

عقبات تواجه الأطفال وتحرمهم من فرصة تطوير مهاراتهم

أشارت الدكتورة بروكس إلى أن معدل مشاركة الأطفال في الرياضات الجماعية في هولندا كان مرتفعًا، إذ إن 6.3% فقط من الأطفال المشاركين في الدراسة لم يمارسوا أي نوع من الرياضة. وفي المقابل، بلغت نسبة الأطفال في الولايات المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و17 عامًا ويشاركون في فريق رياضي 53.8% فقط، وفقًا للمسح الوطني لصحة الأطفال لعام 2022.

وأظهرت البيانات أن 70% من الأطفال في الولايات المتحدة لا يمارسون أي رياضة على الإطلاق بعد بلوغهم 13 عامًا، وترتفع هذه النسبة بشكل أكبر لدى الأطفال من العائلات الفقيرة أو الأقليات. وقد يكون ذلك بسبب التكلفة العالية (الدفع مقابل المشاركة واللعب)، بالإضافة إلى أن الضغوط المتزايدة لاحتراف الرياضات الشبابية يقلل من رغبة المشاركة فيها ويقلل من جاذبيتها.

وأوضحت الدكتورة بروكس أنها ليست خبيرة في فوائد الرياضة لصحة الأطفال فحسب، بل هي أيضًا لاعبة كرة قدم سابقة وأم. وأضافت: "وَضع عقبات أمام دخول عالم الرياضة والمشاركة المستمرة في الرياضات قد يحرم الأطفال من فرصة تطوير قدراتهم الحقيقية والكاملة. حان الوقت لآخذ طفلي إلى تمرين كرة القدم حتى يتمكن من تحسين وظائفه التنفيذية، وربما يتعلم بعض الحركات المميزة أيضًا، مثل تسديد الكرة مثل ديفيد بيكهام، لاعب كرة القدم الإنجليزي السابق".