بالتزامن مع شهر التوعية بضغط الدم خلال الشهر الحالي آيار/ مايو، حذر خبراء من عيادات مايو الأمريكية Mayo Clinic Healthcare من تزايد انتشار ارتفاع ضغط الدم بين فئات عمرية أصغر، مؤكدة على أن المرض لم يعد مقتصرًا على كبار السن، بل قد يظهَر في أي مرحلة عمرية، حتى لدى الشباب في بدايات ومنتصف مرحلة البلوغ.
وقالت الدكتورة Dr. Bianca Bandara: إن ارتفاع ضغط الدم، أو فرط ضغط الدم، يُعد من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الشرايين، ويحدث عندما تبقى قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية مرتفعة باستمرار، ما يفرض عبئًا إضافيًا على القلب.
شهر التوعية بضغط الدم يسلط الضوء على “القاتل الصامت”
وأكدت Dr. Bianca Bandara على أن خطورة ارتفاع ضغط الدم تكمن في أنه غالبًا يتطور دون أعراض واضحة، لذلك قد يُصاب به الأشخاص لسنوات من دون أن يدركوا ذلك.
وأضافت أن تجاهل علاج ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تشمل النوبات القلبية، وفشل القلب، والسكتات الدماغية، إضافة إلى أمراض الكلى والعينين والخرف ومتلازمة الأيض المرتبطة بزيادة الإصابة بالسكري.
وأوضحت أن قياس ضغط الدم بشكل دوري يُعد من أهم وسائل الكشف المبكر، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من السكري أو أمراض الكلى أو لديهم تاريخ عائلي مع المرض.
أعراض قد تظهَر عند ارتفاع ضغط الدم الشديد
ورغم أن ارتفاع ضغط الدم يُعرف بأنه “المرض الصامت”، فإن بعض الحالات الشديدة قد تترافق مع أعراض تحذيرية، بحسب الدكتورة باندارا.
وتشمل هذه الأعراض الصداع الشديد، والشعور بضغط خلف العينين، وتشوش الرؤية، وألم الصدر، وخفقان القلب، وضيق النفس، ونزيف الأنف، إضافة إلى التعب العام والشعور بالإعياء والدوخة.
وشددت على ضرورة طلب الرعاية الطبية فور ظهور هذه الأعراض، خاصة إذا كانت مفاجئة أو شديدة.
نمط الحياة يلعب دورًا أساسيًا
وأشارت Mayo Clinic Healthcare إلى أن نمط الحياة يُعد من أهم العوامل المؤثرة في الإصابة بارتفاع ضغط الدم. ومن أبرز العوامل التي ترفع احتمال حدوث هذه الإصابة:
- السمنة وزيادة الوزن
- التدخين واستخدام التبغ
- تناول الكحوليات
- التوتر المزمن
- الإفراط في استهلاك الملح
- قلة النشاط البدني
- نقص البوتاسيوم في النظام الغذائي
في المقابل، أوضحت الدكتورة باندارا أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والنوم الجيد، وتجنب التدخين والكحول، كلها عوامل تساعد في تقليل الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
العوامل الوراثية لا يمكن تجاهلها
وبيّنت الدكتورة باندارا أن بعض الأشخاص قد يُصابون بارتفاع ضغط الدم رغم اتباعهم نمط حياة صحي، بسبب العوامل الوراثية والتاريخ العائلي للمرض. وأكدت على أن وجود تاريخ عائلي يستدعي اتخاذ خطوات استباقية، مثل مراقبة ضغط الدم في المنزل والمتابعة المنتظمة مع الفريق الطبي.
قياس ضغط الدم في المنزل قد ينقذ الحياة
وفي ختام تصريحاتها خلال شهر التوعية بضغط الدم، دعت الدكتورة باندارا إلى استخدام أجهزة قياس ضغط دم معتمَدة واتباع الطريقة الصحيحة للقياس المنزلي، معتبرة أن زيادة الوعي الصحي لدى الأفراد والعائلات يمكن أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في الوقاية من مضاعفات هذا المرض.
وأضافت أن العلاج لا يعتمد فقط على الأدوية، بل يشمل أيضًا تعديل نمط الحياة وإجراء الفحوصات الدورية، مثل تحاليل الدم والبول وتخطيط القلب، للكشف المبكر عن أي مضاعفات مرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
